Außerdem dürfen Sie sich freuen auf unseren beliebten Katalog in gedruckter Form - diesen finden Sie an den bewährten Auslagestellen. Zusätzlich geht es hier zu unserem BLÄTTERKATALOG des Gesamtprogramms – wie gedruckt, nur noch komfortabler. Bei Klick auf die jeweilige Kursnummer können Sie sich direkt bei der richtigen Geschäftsstelle anmelden.

8 x ab Montag, 09.12.24 von 20.15 - 21.30 Uhr

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden verbessert. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert. Präventionskurs zertifiziert nach § 20 SGB V.

Bitte mitbringen: Turnkleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte

Brigitte Hermann

EUR 85,-

Evangelisches Gemeindezentrum Altomünster, Steinbergstr. 8

Samstag, 14.12.24 von 10.00 - 12.00 Uhr oder 14.00 - 16.00 Uhr

Schließ die Augen und stell dir mal vor: du knetest den weichen Teig, es riecht nach Vanille und Zimt, im Ofen backen schon die ersten Plätzchen und du verzierst gerade deine süßen Kekse. In der Weihnachtsbäckerei werden nach Herzenslust Plätzchen gebacken. Der Fantasie sind da (fast) keine Grenzen gesetzt. Egal ob bunter Tannenbaum, leuchtender Stern oder glitzerndes Einhorn: Am Ende des Backkurses nimmt jeder seine Lieblingsplätzchen mit nach Hause.

Bitte mitbringen: Materialgeld 3 €, Schürze, Spül- u. Geschirrtuch, Teigroller, Lieblingsausstecher, Pinsel, Dose, Getränk, Haargummi

Lucia Steinfeld

EUR 13,-

Schule, Schulküche, Zi. 213, Seiteneingang

Faberweg 15, Altomünster

Samstag, 22.03.2025 von 09.00 - 15.30 Uhr

Für diesen Erste-Hilfe-Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Themen und Inhalte sind unter anderem der Eigenschutz und das Absichern von Gefahrenstellen, Helfen bei Unfällen, Wundversorgung, Umgang mit Gelenkverletzungen und Knochenbrüchen, Verbrennungen, lebensrettende Sofortmaßnahmen, wie die stabile Seitenlage, Druckverband und Wiederbelebung sowie zahlreiche praktische Übungsmöglichkeiten.

Michael Karlstetter

EUR 55,-

VR-Bank Altomünster (Eingang Rückseite), Bahnhofstr. 15

Auf Wunsch bieten wir folgende Führungen in Altomünster an:

• Ortsführungen

• Museumsführungen

• Brauereimuseumsführungen

• Kirchenführungen

• Nachtwächterführung durch Altomünster - Vergangenheit und Gegenwart

• Führungen im Altlandkreis

Außerdem gibt es geführte Touren auf den Wanderwegen:

• "St.-Alto-Weg"

• "Lustratio cum Birgitta"

• "InSichGehen"

• Radweg "Altbaierischer Oxenweg"

• Führung durch das Gaudnek Museum